Reportr
▷ Oberoende rapportering
Kategori:
Funktionell träning & rörlighet
Fluidity Fitness vs. Bar-metoden
sep 11
Kan toe taps på låda eller bänk träna framsida lår?
sep 3
Isometriska övningar med elastiska motståndsband
sep 1
Studie avslöjar hur du ökar din styrka med 58% på 16 veckor
aug 28
Hur man ökar sitt vertikala hopp
jul 23
Hur man ökar muskelstyrkan i 6 steg
jul 22
Hur man tränar Callisthenics – som en gymnast
jul 13
Vilken effekt har Calisthenics-spänstövningar? Doktor svarar
jul 8
Vad betyder ”plyometrics” spänstträning?
jul 7
Stärkande övningar för Quadratus Lumborum
jul 4
”Stora fördelar med sammansatta övningar”
jun 26
Magträning med låg belastning genom att använda en stol
jun 22
Topp 4 mest säkra & effektiva träningen med låg belastning
jun 10
”3 oväntade fördelar med att träna magmusklerna”
jun 7
Behöver äldre personer statisk träning? [Vetenskapliga studier]
maj 27
5 Steg: Hur man gör gymnastiska rörelser och blir vig
maj 24
Kan träning ge magproblem för kvinnor?
maj 22
Oväntade vardagsaktiviteter som ger dig omedveten träning
maj 20
Hur man får starka ben utan att träna?
maj 18
Kettlebells under graviditet: När du får och inte får träna
maj 12
Varning: Spinning gör dig inte till en stark cyklist
maj 11
Träna din rumpa: 3 enkla övningar med maximal effekt
maj 10
4 saker du måste veta om Turkish Get-Up (Läs nr2 & nr4!)
maj 9
Kan man strama åt en slapp mage efter 60?
maj 6
Personlig Tränare: Vad du måste veta innan du börjar jobba
maj 2
1 explosivt strategi-val du måste ta för att bygga muskler
nov 9
Få otroligt starka ben med bortglömda hopprepet (9 Steg)
okt 31
Nytt test avslöjar om du är vig som ett kylskåp. Gör så här
okt 16
Smarta övningar som förbättrar bollkontroll & koordination
okt 13
Jämförelse: Vad är bäst, Zumba Sticks eller fria vikter?
aug 31
Powerwalk vs Jogga – 6 viktiga aspekter för maximal effekt
mar 10
3 träningsformer för medelålders, som är roliga på riktigt!
feb 11
Forskarna: ”Ankelvikter kan förstöra din kropp” [STUDIE]
jan 21
Lågintensiv träning: 4 kraftfulla sätt att bromsa åldrandet
jan 9
Felaktig Kettlebell-teknik kraschar dina axlar. Gör så här
nov 22
Vad skolbarn vet om övning och träning som du fumlat bort
nov 10
4 otroligt smarta hacks för att enkelt träna på jobbet
okt 8
Hur många gånger i veckan ska man ha en PT? Läs svaret här
sep 10
Hantlar för kvinnor: Slösa inte din tid! Tona armarna rätt
aug 23
Rå fakta: Hur många kalorier du bränner på 1 timme Zumba
jun 18
Militärträning som jägarförbanden 75th Rangers i USA
jun 16
Träna gymnastik? 1 viktig åtgärd du inte får missa [7 Steg]
jun 9
Om du bara ska köra 1 enda ultimat övning så är det den här
maj 25
Gruppträning behöver inte vara svårt. Här är 6 exempel
apr 3
Bromsa åldrandet: Enkel styrketräning med hantlar för äldre
mar 31
Kettlebell Swings vs Löpning (Siffrorna avslöjar sanningen)
mar 25
Skillnader mellan fysiologi & kinesiologi inom träning
feb 8
Situps vs Stabiliserande core-övningar
jan 18
Hur länge ska man köra anaeroba mjölksyre-övningar?
sep 7
Tung eller lätt träning innan man pluggar? Harvard-professor tipsar
aug 23
1
2
Next