Reportr
▷ Oberoende rapportering
Kategori:
Övningar
Guide till att kunna stå på huvudet
sep 9
3 Bra benövningar som är enkla för nybörjare [Förklaringar]
sep 8
Bästa & viktigaste motståndsövningarna (enligt forskning)
sep 3
Hur man gör akrobat-övningen ”bryggan” [Guide]
aug 31
Vad gör övningen Heel Slides med fötterna?
aug 30
5 Steg: Hur man gör en body roll på tå
aug 23
3 stora fördelar med crunches för rumpan
jul 31
Hur man gör hoppknäböjningar (Jump Squats)
jul 23
Steg för Steg: Hur man gör en hoppspagat-övning
jul 21
3 Bästa skivstångsövningarna för att variera benträningen
jul 10
5 Steg till ”handstand pushups” med knäna på en låda
jul 9
Fördelar med benpress och förbrända kalorier
jul 3
Bästa hemmaträningen för att göra kroppen tightare & tonad
jun 25
Hur man som nybörjare kan få magmuskler [3 övningar]
jun 24
Hur man tränar för en pull-up med en arm – GUIDE
jun 23
Vilka förberedelser kräver en vanlig armhävning för bästa resultat?
jun 21
Bra stretching-övningar för att göra kroppen flexibel
jun 21
Hur man gör Standing Bird Dog-övningen
jun 20
Övningar för rumpa och höfter
jun 20
Träna med din partner! Bästa övningarna [4 tips]
jun 19
Är stående knälyft bra för magmusklerna?
jun 18
Vilka är fördelarna med en nedåtlutande armhävning?
jun 15
4 övningar för män: Bygg större bröst & överkropp
jun 14
Hårdaste & svåraste benträningen i Crossfit (4 pass som skoningslösa!)
jun 14
Övningar som gör dig mindre klumpig och mer smidig
jun 12
Superövningen: Hur man gör knäböj med alternerande sparkar
jun 7
Superövning: Burpees med ett superset av armhävningar!
jun 5
Vilken är den bästa magträningen för fotbollsspelare? [Guide]
jun 4
Aldrig situps igen! Här är magövningarna med snabbast resultat
jun 4
Blir man stark av 50 armhävningar & situps varje dag?
jun 3
Oväntade övningar som tränar dina biceps automatiskt
jun 2
Här är alla muskler du tränar med övningen plankan (Oväntat många!)
jun 1
Korslaterala övningar – uråldrigt knep som utplånar stress & ger energi
maj 26
Okända övningar som ökar kraftproduktionen i musklerna rejält
maj 23
4 saker du måste veta om Turkish Get-Up (Läs nr2 & nr4!)
maj 9
Ovanlig special-hantel maximerar dina triceps (+2 övningar)
maj 7
Schwarzeneggers helt sinnessjukt hårda bicepsträning!
maj 5
Step Up-träning: Löjligt enkla & effektiva övningar [LISTA]
apr 30
Gör helt tvärtom! Maxa marklyft för fettförbränning [GUIDE]
apr 9
Topp 3 bästa Kettlebellövningarna för att bränna kalorier
apr 8
Helt oväntade gummiband-övningar får dig att gå ner i vikt
mar 31
Helt oväntad och rolig (!) övning hjälper folk med övervikt
mar 25
6 bombsäkra steg till maxat träningspass hemma med hantlar
jan 26
3 styrke-övningar för att bli en provocerande stark simmare
jan 20
Sjukt smart knep gör att Marklyft även tränar dina biceps
dec 30
Bröstsim-övningar för tävling? Härma Amerikanska marinkåren
dec 15
4 kraftfulla övningar som gör dig till en ostoppbar boxare!
dec 9
1 ovanligt sätt att maxa dina resultat med Squats [STUDIE]
okt 25
De absolut bästa 5×5 träningsprogrammen för styrketräning
okt 7
Kroppsbyggare: Är du klenare än snittet? Siffrorna avslöjar
sep 12
1
2
3
Next