Reportr

Etikett: Mål

  • 2 ord om kreativitet som fick en kapten att erövra Mexiko

    En av nycklarna till att nå sina mål är att undanröja alla nödutgångar. Det är frestande att retirera till säkra områden och komfortabla kompromisser när tuffa utmaningar och svårigheter uppstår. För att undvika kovändningar och att man överger sina ursprungliga mål tror jag att man måste göra det mer lättillgängligt att fortsätta kämpa än att vända kappan efter vinden.

    I strävan mot ett mål måste du fokusera på vad du vill uppnå och undvika impulsen att gå tillbaka till det som känns bekvämt. Man måste gå utanför sin ”Comfort zone”.

    kreativitet, bränn skeppen, idé, mål, målsättning

    När den spanska conquistadoren Hernán Cortés på 1500-talet la ankar i Mexiko löd en av hans första orders till sina män: ”Bränn skeppen!”. Cortés var mycket hängiven sitt uppdrag och ville inte ge sig själv eller sina män möjligheten att åka tillbaka till Spanien. Genom att ta bort det här alternativet var Cortés och hans män tvingade att fokusera på hur de skulle göra för att lyckas med uppdraget.

    Att eliminera utrymningsvägar skapar ett övertygande skäl att fokusera på målet och fortsätta framåt. Det är dock viktigt att komma ihåg att även om Cortés beordrade sina män att bränna skeppen lät han dem knappast att bränna mat och förnödenheter. Att skära av en flyktväg för att öka motivationen och skapa ett tryck mot målet du kanske annars hade gett upp är en sak, och att vara oförsiktig och ta onödiga risker är en helt annan.

    Som jag bloggat om tidigare på Wolber så krävs ordentlig planering och kontrollerade processer för att nå sina mål – så väl affärsmässiga som personliga. Alla mål innebär en viss risk, men det är bara dumt att skapa onödiga risker och stress genom dålig planering – och därmed sakna nödvändiga verktyg för att nå målen.

    Först säkerställer du förnödenheterna. Sen bränner du skeppen!

    —

    , ,

  • Så går du från diffusa drömmar till konkreta mål

    Hur får man drömmar att bli verklighet? Jag skulle säga att nyckeln är att sätta upp konkreta mål. Det gäller oavsett om det handlar om ditt företag, din träning eller hitta din drömpartner.

    Diffusa mål eller drömmar tenderar ofta att bli alldeles för vaga och för allmänna medan konkreta mål verkligen kokar ned det du försöker uppnå. Konkreta mål kommer helt enkelt att fungera som en hjälp för dig för att veta vad du behöver göra och när du behöver ha det gjort. En diffus vision har förstås ett betydligt större tidspann och eftersom du inte riktigt vet vad som måste göras och när, så är det svårt att få det att bli verklighet.

    Nedan följer en komprimerad bulletlist som kommer kunna hjälpa dig att transformera de där drömmarna till tydliga och konkreta mål.

    drömmar, visioner, mål

    5 enkla hållpunkter för tydligare mål

    • Spika ett övergripande huvudmål
    • Sätt upp tydliga delmål
    • Skriv en action plan och planera ditt arbete utefter delmålen
    • Var inte rädd för att göra delmålen detaljerade – ju mer konkreta desto bättre
    • Många små mål är bättre än några stora

    Som du märker så finns det en del att tänka på när det gäller att få den där drömmen att bli verklighet. Men det viktigaste är, hur som helst, att skapa tydliga delmål som är konkret utformade. På så vis blir det lättare att förstå vad som ska göras.
    Dessutom är delmål betydligt lättare att genomföra än det stora övergripande målet – det säger ju sig självt – och arbetet kan på så sätt bli motivationshöjande i takt med att du bockar av uppgift efter uppgift i din delmålslista.

    Samtidigt är det viktigt att planera för dina mål. Vissa delmål kan ju faktiskt vara beroende av att du har slutfört andra. Så efter det att du skrivit upp dina delmål och vet precis vad som måste göras är det en mycket god idé att planera sitt arbete (så konkret som möjligt naturligtvis).
    Du måste säkerställa att delmålen kommer i precis rätt ordning för att få din idé att flyga.

    Nu kanske det här låter som en tråkig hemläxa. Men vill du nå dina drömmar på allvar så är det bara att sätta igång!

    —

  • Målsättning – sex idéer för att lyckas med målen

    Att göra förändringar i livsstilen är mycket svårt, och det tycks folk återupptäcka år efter år. Målsättningar kräver lite förarbete för att bli framgångsrikt.

    De 3 nycklarna till framgång har alltid varit desamma. Klarsynthet, kompetens och fokus. Målsättning är en betydande ingrediens i alla dessa nycklar. Att lära sig sätta upp mål är en konstform.

    Här är några förutsättningar som jag tror är avgörande för att framgångsrikt kunna sätta upp mål.

    mål, målsättning, nyårslöfte, målen, målet, löfte

    Lyckas med din målsättning – 6 steg

    1. Fastställ ditt mål i positiva termer

    Människor har en tendens att sätta upp mål runt sånt de inte vill. ”Jag vill inte vara en rökare, jag vill inte spendera min lön så fort den kommer” osv. Jag tror att det är en viktig mental del att fastställa målet i positiva ordalag. ”Det här vill jag göra, det här vill jag bli”. Ser ni skillnaden?

    2. Se till att målet initieras och underhålls av dig själv

    Låt inte målet hänga på attityden hos din kompis, kollega eller familj. Om målet är att du och en kollega ska träna 2 gånger i veckan, vad händer då om din kollega ger upp? Risken är stor att du då också lägger av. Eller om din viktnedgång initierats av din partner, och att du innerst inne inte bryr dig och därför fuskar så fort du får tillfälle. Målet måste helt och hållet hänga på dig själv, ensam.

    3. Fastslå ramen för målet

    ”Var, när och hur kommer mitt mål uppnås?”. Svaret kan vara självklart för vissa mål men inte alls för andra. Försök vara så specifik som möjligt. Skriv ner det.

    4. Kontrollera att målet är i balans med andra delar av ditt privat- och yrkesliv

    Man vill inte tappa balansen. Att träna 5 dagar i veckan kan vara svårt om du har ett krävande heltidsjobb och är ensamstående med 3 barn… Kontrollera att målet kan rymmas i din livsstil (även om du får räkna med uppoffringar, se nästa punkt). Se det som en win-win-strategi. Ditt liv är ett system och hela systemet måste vinna. Vetskapen om att du är i harmoni med systemet skapar lugn, medan motsatsen skapar kaos. Ta ett kliv tillbaka och titta på alla områden i ditt liv. Är ditt mål värt det?

    5. Ange resurser som krävs för att nå målet: Vad är priset som ska betalas?

    Det finns alltid ett pris att betala, för allt. Det finns alltid någon form av uppoffring att göra när du ställer in ett värdigt mål. I detta steg kommer du att definiera allt som du behöver i form av tid, pengar och energi.

    6. Ange värdet i att nå målet

    Varför vill jag nå detta mål? Varför är det viktigt för mig? Är detta mål i harmoni med mina visioner, övertygelser och värderingar? Besvara dessa frågor. Om du inte verkar vara nöjd med svaren så kanske du bör ändra ditt mål. Ställ in ett nytt mål tills du känner att allt stämmer.

    När du väl fastställt ett mål enligt denna modell kommer 2 viktiga saker inträffa:

    1. Du är i total harmoni med din livsstil, övertygelser och värderingar eftersom hela ”Du” håller med och inte ger något motstånd.
    2. Du är programmerad att lyckas. I själva verket har hela din neurologi och fysiologi instruerats att göra det som krävs för att nå det önskade målet. Du är helt fokuserad.

    Som sagt, de 3 nycklarna till framgång har alltid varit desamma. Klarsynthet, kompetens, fokus. När du sätter upp kristallklara mål och respekterar dessa 6 faktorer har du alla förutsättningar att lyckas, eller hur?

    Lycka till.

    —