Triathlon har ingen viss distans, utan är en sport som kombinerar simning, cykling och löpning, samt växlingar däremellan. Sporten har distanserna sprint, olympisk, halv Ironman och Ironman, samt icke-standardiserade distanser som inkluderar supersprintar och variationer på medellång, lång distans, samt ett antal ultra-triatlondistanser.

Standarddistanserna

Ett sprinttriathlon består vanligen av 750 m simning, 20 km cykling och 5 km löpning. Den olympiska distansen, vilket är samma distanser som man tävlar i på OS, är simning 1500 m, cykling 40 kilometer, och löpning 10 km. En halv Ironman, består av 1900 m simning, 90 km cykling och 21 km löpning. Ironman är 3800 m simning, 180 km cykling och 42,2 km löpning.

Variationer på distanser

Förutom de vanliga tävlingssträckorna kan en tävlingsledare utforma en tävling som faller inom någon av kategorierna: kort, medel, lång eller ultra. Ett kortdistanstriathlon är ett lopp som innebär simning på 450-750 m, cykling på 10-20 km och löpning på 2,5-5 km. Medeldistanstriathlon består av 1500 m simning, 40 km cykling och 10 km löpning. Långdistanstriathlon är mellan 1900 – 3800 m i vattnet, från 90 -180 km på cykeln och 21 km löpning. Ultra-distanstriathlon är till exempel Ironman VM som hålls i Hawaii i oktober varje år. Denna distans innebär 3800 m simning, 180 km cykling och 42,2 km löpning. Supersprintar, en nyare sport sanktionerad av det styrande organet USA Triathlon, är snabb och kort, som namnet antyder. Distanserna som faller in under korta triathlon och sträcker sig från 450 m i vattnet, 10 km på cykeln och 2,5 km löpning.

Ultra-triathlon

Det finns även ytterligare distanser som är ännu längre än etablerade Ironman. Nämligen följande:

Källor

• Men’s Health: Which Triathlon Distance Is Right For You?
• USA Triathlon: Top Triathletes Hit Las Vegas for USA Triathlon Super Sprint Series on Thursday
• USA Triathlon: Race Distances Defined