Många löpare förbereder sig noga inför ett maraton, vilket inkluderar att följa en ordentlig diet inför sin uthållighetutmaning. De glömmer emellertid att det de äter efteråt är lika viktigt för att påskynda återhämtningen. Guide Många löpare förbereder sig noggrant för ett maraton, vilket inkluderar en ordentlig kost för att vara uthålliga. Däremot glömmer de ofta… Read.